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均衡飲食觀

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天然食物的營養驟減!

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如果您知道食物富含的營養已經大不如前, 您應該會更認真思考該吃些什麼食物來確保健康吧?

現代人的飲食健康危機

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食物中的各種油(脂肪酸)

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認識蛋白質及攝取要點

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五大營養素

均衡飲食觀

以哈佛大學飲食金字塔、台灣飲食指南,提供均衡飲食重要依據