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子宮內膜異位之食療
YY
11 Feb, 2018瀏覽率:116
子宮內膜異位
子宮內膜異位係荷爾蒙和免疫系統的異常引起，係由於剝落的子宮內膜碎片無法完全排出體外，或被代謝(由免疫系統吞噬)，殘留於其他組織(卵巢、輸卵管、膀胱、大腸、子宮直腸凹陷…)導致的發炎/疼痛現象，並影響生育能力。
子宮內膜異位治療後復發的機率極高，因此應改變生活飲食習慣方可徹底預防復發，或針對個人體質補足其特別需要的營養。
參見“子宮內膜異位協會”網站資料
http://www.eataiwan.org.tw/pageAbout02.htm
飲食搭配MIKI輔助食品來改善症狀
1.ECKO37酪梨油不飽和脂肪酸及維生素E可以幫助平滑肌的收縮，有利於MC經血的完全排出。ECKO37琉璃苣油中的GRA(γ次亞麻油酸)，可優化新陳代謝、抑制發炎，有助於女性經前症候群、不孕症的改善。
2.應避免吃紅肉(會導致發炎)，及含有生長激素的養殖類動物蛋白質。除了近海魚類外，應多以優質的大豆蛋白質來取代動物性蛋白質的攝取。
3.維生素C可抗感染、抗發炎、使微血管強韌而降低不正常的出血，並可提升鐵質的吸收率、有助於紅血球的生成。[(BIO-C富含維生素C、及促進其吸收的鈣質、維生素P(柑橘類黃酮)]
4.棗精中的天然B群，有助於身體的代謝功能及促進抗體的製造，並且富含鐵質，是女性補血、補氣的好幫手。
5.麻油雖可幫助子宮收縮，但麻油較燥熱，因此會造成傷口或身體容易發炎，因此子宮內膜異位存在局部身體發炎現象者，不建議食用過量。
6.適度運動、正常作息，並透過營養來調適緊張的生活。(抗壓力的營養：維生素C、鈣質、B群)
